Ova kombinacija podstiče lučenje endorfina i umanjuje stres na mentalnom i fizičkom nivou.
 
Pored pojedinačne upotrebe, eterična ulja možemo kombinovati, čime pojačavamo njihovo terapijsko dejstvo.Eterična ulja se u organizam dovode internom upotrebom, disajnim putevima u procesu inhalacije ili kroz kožu - masažom, kupkama i kompresama. Veoma je važno koristiti visokokvalitetna ulja kako bismo bili sigurni da ćemo postići željeni efekat. Za kombinacije ulja koja se piju neophodno je posavetovati se sa aromaterapeutom, dok je kod kombinacija za masažu ili inhalaciju dozvoljeno da eksperimentišemo.
 
 
Aromatičnu kupku pripremamo tako što desetak kapi eteričnog ulja pomešamo sa nekoliko kašika meda ili slatke pavlake, a potom smesu dodamo u vodu za kupanje. Ukoliko nam je potrebna kupka za stopala, samo ćemo smanjiti broj kapi na pet do sedam. Aromatična inhalacija se može napraviti pomoću popularnih mirisnih lampi ili rašpršivača. U zavisnosti od veličine prostorije, sipaćemo 10-20 kapi eteričnog ulja u posudicu sa vodom.
 
Toplota dovodi do isparenja, pa se prostorija ispunjava lekovitim i mirisnim molekulima eteričnog ulja. Aromaterapijska masaža je izuzetno delotvorna metoda i najbrže donosi rezultate.Tada lekovito dejstvo ulja dobijamo upijanjem preko kože, ali i udisanjem. Aromaterapeut pravi kombinacije ulja tako što se u deset mililitara nosećeg, kvalitetnog biljnog ulja ukapa pet kapi odabranog eteričnog. U dogovoru sa aromaterapeutom ove kombinacije se mogu praviti i za samomasažu.
 
Eterična ulja takođe koristimo za ispiranje usta i grla, potom za lokalno utrljavanje, ali i za saunu. Osnovni princip u medicini glasi „Primum non nocere!” (Prvenstveno ne naškoditi). Kako je uporedo sa ovim nastao i drugi Hipokratov antički princip, iskazan rečenicom „Priroda ozdravljuje, lekar leči.”, jasno nam je da primenom aromaterapije možemo biti potpuno sigurni da ćemo dobiti nežnu pomoć, bez pratećih posledica.
 
 
Antistres kombinacije
 
1. Kopaiba, limeta, kedar, vanila, okotea i lavanda. Ova kombinacija podstiče lučenje endorfina i umanjuje stres na mentalnom i fizičkom nivou. Donosi osećaj unutrašnjeg spokojstva. Za utrljavanje stavljamo po pet kapi eteričnih ulja u deset mililitara baznog ulja (bademovo); za inhalaciju stavljamo po tri kapi ulja u raspršivač sa pedeset mililitara vode.
 
2. Pomorandža, grejpfrut, mandarina, limun, menta i neroli je kombinacija koja uklanja napetost, poboljšava kvalitet sna, stimuliše kreativnost i koncentraciju. Na emocionalnom planu podstiče osećaj radosti i spokojstva. Ova kombinacija takođe ubrzava metabolizam i potpomaže mršavljenje.
 
3. Lavanda, citrusi, bor, geranijum i pačuli podižu raspoloženje i opuštaju na mentalnom nivou. Rekli smo već da ulje lavande koristimo kao lek za prvu pomoć, pa u kombinaciji sa citrusima pravimo smesu koja u kratkom roku energizuje i jača odbrambene moći organizma.
 
Izvor: Sensa
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
e-max.it: your social media marketing partner